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年度个人计划H5怎么做?个人成长计划制定之怎样确定具体目标?
类别:数据 时间:2020-04-06 11:45:56 阅读:450次

今天还是大家继续分享个人成长计划H5的制定的问题,其实很多人想要体现的很多,但是梦想是伟大的,现实是骨干的,那么怎么将伟大的梦想变为一步步的现实呢?今天跟大家分享怎样确定具体目标?


在写具体的每一条目标前,你需要了解一个非常实用的工具:


SMART原则


如果你看过我之前写的关于如何坚持早起跑步的文章的话,肯定就已经知道是什么了。


这里还是再贴一遍,以防后期关注我的朋友没有看到那篇文章。


目标必须是具体的(Specific)


目标是可以衡量的(Measurable)


目标必须是可以达到的(Attainable)


目标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)


目标必须具有明确的截止期限(Time-bound)


我们可以用SMART原则来给自己设定目标,这个原则适用于任何事情。


以上是具体的概念,如果你看完不知道所云,那没有关系。我再用实际例子给你讲解一遍,这样你就会更加清楚具体的操作方法了。


比如说,你在新的一年想要健康的身体,那么很显然你就需要通过饮食、运动、好养成一些良好的习惯来达成了。


年度个人计划H5怎么做?个人成长计划制定之怎样确定具体目标?


于是你写下了:新年要开始跑步。❌


这个目标就是非常的不SMART。符合SMATRT原则的目标应该是:


在新的一年,我要每天早起跑步 1 Km,并且在朋友圈打卡。✅


你看这样写出来的目标是不是很具体,可以衡量,而且 1 Km也是很容易就可以达到的目标,并且这个目标和你想要健康的大目标是相关的,也包括了明确的截止期限。


如果不能一步就写好的话,那你可以想写下大概的目标,然后再逐条用SMART原则来核实。


经常有朋友和我说他也想要跑步。然后就没有然后呢?我想这可能有这么几个原因导致你无法做到。


跑步对你而言其实并没有你那一刻想的那么重要。所以你不想花时间在这上面。


你的目标不太SMART以至于你难以完成。


最后就是你没有用WOOP思维来审视和调整你的目标。


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